飲み物
ミキサー不要！バナナミルクジュース
投稿日2022/04/05
更新日2022/04/05
調理時間3分(冷凍時間を除く)
手作り濃厚バナナジュースは、材料2つで簡単！ 完熟バナナを潰してから冷凍すれば、ミキサーいらずで作れます。 子どもと一緒に作るのも楽しいです。
材料（幼児1～2人分）
- バナナ1本
- 牛乳100ml
作り方
ポイント
バナナはよく熟したものを使用してください。 牛乳やバナナの割合はお好みで。 ストローで吸いにくくなるので、バナナはよく潰してください。
- 準
バナナはシュガースポットが出来ている熟したものを用意してください。 皮を剥き、袋に入れてよく潰して冷凍させておく。
- 1
冷凍庫から取り出し、よく揉みほぐす。 カチカチの場合は電子レンジに入れて10秒程度温めてもよいです。
- 2
牛乳を注いでよく混ぜ合わせ、グラスに注ぐ。
レシピID
434948
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藤原朋未
管理栄養士・元保育園栄養士
- 管理栄養士
- 妊産婦食アドバイザー
- 乳幼児食指導士
保育園栄養士として勤務し、離乳食・幼児食・アレルギー食や栄養相談などに携わる。 現在は(株)エミッシュに所属し、レシピ開発・コラム執筆のほか、乳幼児食をテーマとした料理教室やセミナー講師を務める。 Instagramではレシピを中心に、またブログ「ママ楽ごはん」にて、子どもの食に関する情報を発信中。 著書 作りおき+帰って15分でいただきます! すぐラク おうち幼児食 (池田書店) 2歳と5歳、2児の母。 2023年11月第3子出産予定。 管理栄養士 元保育園栄養士 乳幼児食指導士 妊産婦食アドバイザー (株)エミッシュ所属