レンジで3分！鮭と彩り野菜のバター蒸し

たまねぎは半分の長さの薄切りにする。 縦4等分にしてから、横に寝かせて薄切りにします。 子どもでも食べやすい長さです。

クッキングシートを（1枚40㎝程度用意して）耐熱皿の上に敷き、A 新たまねぎ1個、ブロッコリー小8房、コーン缶50gと生鮭を等分にのせ、全体に塩こしょうをふる。それぞれ鮭の上にバターをのせ、合わせたB にんにく（すりおろし）少々、酒小さじ2を回しかける。

◆取り分けポイント◆ 大人用はこしょうを効かせて。 子どもはこしょう抜きで塩を少々ふります。

クッキングシートの両端をねじり、封を閉じる。600Wの電子レンジで3分ずつ加熱する。