主食
しらすとコーンマヨトースト
投稿日2023/03/30
更新日2023/03/30
調理時間10分
マンネリしがちな朝ごはんの一品に。 食べごたえ抜群の具沢山トースト♪ 混ぜるだけなので忙しい朝にも大活躍です。
材料（食パン３枚分（大人2人、子ども1～2人分））
- 食パン（6枚切り）3枚
- Aしらす干し30g
- Aコーン50g
- Aマヨネーズ大さじ2
- A青のり小さじ1
作り方
ポイント
焼いてから切り分けてもよいです。 保育園給食の「おやつ」を参考にしています。
- 1
ボウルにA しらす干し30g、コーン50g、マヨネーズ大さじ2、青のり小さじ1を入れて混ぜ合わせる。
- 2
食パン（6枚切り）は食べやすい大きさに切る。 1を塗り、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
レシピID
457813
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藤原朋未
管理栄養士・元保育園栄養士
- 管理栄養士
- 妊産婦食アドバイザー
- 乳幼児食指導士
保育園栄養士として勤務し、離乳食・幼児食・アレルギー食や栄養相談などに携わる。 現在は(株)エミッシュに所属し、レシピ開発・コラム執筆のほか、乳幼児食をテーマとした料理教室やセミナー講師を務める。 Instagramではレシピを中心に、またブログ「ママ楽ごはん」にて、子どもの食に関する情報を発信中。 著書 作りおき+帰って15分でいただきます! すぐラク おうち幼児食 (池田書店) 2歳と5歳、2児の母。 2023年11月第3子出産予定。 管理栄養士 元保育園栄養士 乳幼児食指導士 妊産婦食アドバイザー (株)エミッシュ所属