副菜

鶏ひき肉のしいたけ詰め、ゆず胡椒風味のあんかけ

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

肉厚のしいたけに、鶏ひき肉を詰め、焼いて、ゆず胡椒風味のあんをかけました。おつまみにいかがですか!

材料2人分(6個分)

  • しいたけ
    6個
  • 鶏ひき肉
    70g
  • 長ネギ
    4cm
  • 大葉
    3枚
  • A
    味噌
    小さじ1/2
  • A
    マヨネーズ
    小さじ1/2
  • A
    片栗粉
    小さじ1/2
  • A
    白いりごま
    小さじ1/2
  • A
    塩、こしょう
    少々
  • B
    めんつゆ(2倍濃縮)
    大さじ2
  • B
    みりん
    小さじ4
  • B
    ゆず胡椒チューブ
    2cm
  • 水溶き片栗粉
    下準備欄に記載
  • 万能ねぎ(小口切り)
    少々
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    水溶き片栗粉:水 小さじ1、片栗粉 小さじ1/2弱 

  • 1

    長ネギは、みじん切りにし、大葉は、細かく切り、ボウルに入れ、鶏ひき肉、Ⓐとこね、6等分する。

    鶏ひき肉のしいたけ詰め、ゆず胡椒風味のあんかけの工程1
  • 2

    しいたけは、軸を取り、①を詰める。

    鶏ひき肉のしいたけ詰め、ゆず胡椒風味のあんかけの工程2
  • 3

    フライパンに、ごま油を熱し、肉側を下にして、フタをし、弱火で焼く。裏返し、焼けたら、器に盛る。

    鶏ひき肉のしいたけ詰め、ゆず胡椒風味のあんかけの工程3
  • 4

    小鍋に、Ⓑを入れ、プツプツしてきたら、水溶き片栗粉を加え、とろみをつけ、③にかけ、万能ねぎを飾る。

ポイント

しいたけの大きさにより、詰め物が余ることがありますが、無理して入れない。肉としいたけがバラバラになりやすく、肉に火が通りにくくなるので!

作ってみた!

  • ハチコ
    ハチコ

    2017/09/12 18:14

    すごく美味しくて、大葉の香りととろみだれとの相性がばっちりでした♡

質問

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