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    副菜

    ブロッコリーと長ネギの中華スープ

    • 投稿日2017/10/01

    • 更新日2017/10/01

    • 調理時間15

    栄養たっぷりのブロッコリーと長ネギで中華風スープに!朝晩冷える季節に、しょうが、ラー油を加えて、体がポカポカになります!

    材料2人分器の大きさにより、2~3人分

    • ブロッコリー
      1/2株
    • 長ネギ
      1本
    • スライスベーコン
      2枚
    • A
      3カップ
    • A
      鶏がらスープの素(顆粒)
      小さじ4
    • A
      しょうがチューブ
      3cm
    • A
      白すりごま
      小さじ1
    • A
      こしょう
      少々
    • 適量
    • ラー油
      少々
    • 糸唐辛子(あれば)
      少々
    • 水溶き片栗粉
      下準備欄
    • 1個

    作り方

    ポイント

    最後に、味をみて、塩で加減する。

    • 水溶き片栗粉:水 大さじ2、片栗粉 小さじ 2を混ぜておく。 ブロッコリーを茹でる湯を沸かして、塩少々を加えておく。卵は、割りほぐし、よく混ぜておく。

    • 1

      ブロッコリーは、食べやすい大きさに小房に分け、固めに茹で、ザルにあげておく。長ネギは、斜め切りにする。スライスベーコンは、細切りにする。

      工程写真
    • 2

      鍋に、A 水3カップ、鶏がらスープの素(顆粒)小さじ4、しょうがチューブ3cm、白すりごま小さじ1、こしょう少々を入れ、沸いてきたら、①を加え、長ネギが透明になったら、味をみて、塩で味を調え、水溶き片栗粉で、とろみをつけ、卵を加え、ふんわりしたら、器に盛り、ラー油、糸唐辛子(あれば)を飾る。

    レシピID

    196773

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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