副菜

明太子入り、ちくわの磯辺揚げ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物19.0g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

定番の磯辺揚げに、明太子を詰めて揚げました。

材料2人分

  • ちくわ
    4本
  • 明太子
    1.5本
  • サラダ油
    適量
  • A
    薄力粉
    大さじ2
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • 青のり
    小さじ1
  • 大さじ3

作り方

  • 下準備
    サラダ油は、170度に予熱する。

  • 1

    明太子は、切れ目を入れ、スプーンで取り出す。

    明太子入り、ちくわの磯辺揚げの工程1
  • 2

    ちくわに縦に切り込みを入れ、①を入れる。

    明太子入り、ちくわの磯辺揚げの工程2
  • 3

    ボウルに、A 薄力粉大さじ2、片栗粉大さじ1を入れ、水を加えよく混ぜ、青のりを加える。 ②に衣をつけ、揚げる。 食べやすい長さに切り、器に盛りつける。

    明太子入り、ちくわの磯辺揚げの工程3

ポイント

揚げる時、ちくわの切り目を上にして揚げると中身が出にくいです。

作ってみた!

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