副菜

スナップエンドウとパプリカのペペロンチーノ風

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物7.1g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質5.4g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食感のいいスナップエンドウ、パプリカを使った炒め物です。 ニンニク香るおつまみです。

材料2人分

  • スナップエンドウ
    50g
  • パプリカ
    1/2個
  • スライスベーコン
    2枚
  • ニンニク
    1片
  • オリーブ油
    大さじ1
  • コンソメ顆粒
    小さじ1/2弱
  • 粗挽き黒コショウ
    少々
  • 輪切り唐辛子
    1本分

作り方

  • 1

    スナップエンドウは、筋、ヘタを取り、半分に斜めに切る。 パプリカは、細切りにする。 ニンニクは、スライスする。 スライスベーコンは、5mm幅に切る。

    スナップエンドウとパプリカのペペロンチーノ風の工程1
  • 2

    フライパンに、オリーブ油をひき、ニンニクを入れ、香りが出てきたら、スライスベーコン、スナップエンドウ、輪切り唐辛子を加え炒め、1分程炒め、パプリカ、コンソメ顆粒、粗挽き黒コショウを加え炒め、器に盛りつけ、粗挽き黒コショウをかける。

ポイント

輪切り唐辛子の量は、お好みで調整してください。 スライスベーコンの塩味があるので、コンソメ顆粒は、小さじ1/2弱にしました。コンソメ顆粒の代わりに塩でもOKです。 その場合は、塩少々加え、味を調整ください。 パプリカは、今回黄色を使用しましたが、赤パプリカでも!

作ってみた!

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