2018/09/28
5分
さっちん
ニラ+卵をさっと炒め、合わせ調味料を加えたら出来上がり!
2018/09/27
15分
食感、風味の良いキノコをたっぷり使った炒めものです!食物繊維、ビタミンBが豊富に含まれ、腸の働きをよくして、コレステロールを排出する等、女性にはうれしい効果が♥
2018/09/26
野菜と豚肉を炒め、最後にふわふわ卵を加えて!味噌+豆板醤でピリ辛甘味噌味に!
2018/09/25
レモン汁+しょうゆ+食べるラー油=アジアン風味に!レモンでさっぱり、食べるラー油をプラスしてコクがでます!ビールのおつまみに♥
2018/09/24
20分
ひじきの煮物、たくさん作りすぎてリメイクしたい時に是非、ご馳走になります!お弁当のおかずにも、おつまみにも!
2018/09/23
キノコたっぷりの、とろみのついた鶏団子です!おかずにも、おつまみにも!
2018/09/22
10分
味付けは、塩コンブ、粗挽き黒こしょうだけ!シンプルだけど、いくらでも食べられます♥
2018/09/21
鶏ささみ肉は、レンジでチンでOK!野菜をカットしたら、棒棒鶏ソースをかけて!
2018/09/20
レタスは手でちぎり、かいわれは、キッチンばさみで切るので、まな板、包丁を使わずにできる簡単おつまみです。
2018/09/19
粗みじんにした鶏ささみ肉に、ハーブソルト、すりおろしたレモンの皮を入れて!ピザチーズを入れるので、フライパンで焼くと溶け出して、表面がカリっとなります!
料理家・調理師
プロフィール
料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニュ...
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