主食

ルーなしでも簡単 30分でできるハヤシライス

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30
  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物35.6g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質32.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ルーを使わなくても、簡単、おいしいハヤシライスです。 できてすぐ食べてもおいしいですが、一晩寝かせても、もっとおいしくなります!

材料5人分

  • 牛薄切り肉
    300g
  • 玉ねぎ
    1個
  • エリンギ
    2〜3本
  • ブラウンマッシュルーム
    4〜5個
  • にんにく
    1かけ
  • A
    ケチャップ
    200cc
  • 赤ワイン
    150cc
  • バター
    60g
  • 小麦粉
    大さじ5
  • A
    ソース(中濃・ウスターどちらでも)
    大さじ2
  • A
    ブイヨンキューブ
    2個
  • A
    ローリエ
    1枚
  • 少々
  • 胡椒
    少々

作り方

  • 1

    玉ねぎは1cm幅、エリンギは手で4等分に裂き、長さを半分に切る。マッシュルームは半分(大きければ4つ)に切る。にんにくは包丁の背でつぶす。

    ルーなしでも簡単 30分でできるハヤシライスの工程1
  • 2

    ビニール袋に玉ねぎ、エリンギ、マッシュルームを入れ、小麦粉を入れてまぶす。

    ルーなしでも簡単 30分でできるハヤシライスの工程2
  • 3

    鍋を熱し、バターを分量の1/3の量を入れて溶かし、強火で、牛肉を炒める。 茶色くなったら一端牛肉を取り出す。

    ルーなしでも簡単 30分でできるハヤシライスの工程3
  • 4

    残りのバターを入れて溶かし、中火にして2を入れ、全体的に茶色くなるまでしっかり炒める。

    ルーなしでも簡単 30分でできるハヤシライスの工程4
  • 5

    ワインを入れて底や周りに付いたものをこそげとる。

    ルーなしでも簡単 30分でできるハヤシライスの工程5
  • 6

    水600cc(とろみが強い方が好みなら500cc)とA ケチャップ200cc、ソース(中濃・ウスターどちらでも)大さじ2、ブイヨンキューブ2個、ローリエ1枚、3の牛肉を戻し入れ、時々かき混ぜながら10〜15分ほど煮る。塩、胡椒で味を整える

    ルーなしでも簡単 30分でできるハヤシライスの工程6
  • 7

    刻みパセリや生クリームを少量かけるとグレードアップ。カフェのような演出ができます。

ポイント

ケチャップが大量に入るので、ケチャップの味で全体の味が決まります。酸味が強いなと思ったら、砂糖小さじ1〜2で調節してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら