2021/06/02
20分
増田陽子
新じゃがと新玉ねぎを使った煮物です。新じゃがの皮の香りもぜひ味わってください。
2021/05/31
15分
回鍋肉風の味付けで、ご飯が進むおかずです。メカジキの切り身がお肉のようにモリモリ食べられます。お子さんとのお料理にもおすすめのレシピです。
2021/05/28
カレー醤油味でご飯の進む炒めものです。なすはレンジで加熱してから加えると子どもも食べやすくなります。
2021/05/21
5分
ツナをまとったニラがおいしく、子どもも食べやすいニラ玉です。
2021/05/17
水・だしを入れず、調味料で蒸し煮するので素材の美味しさが味わえます。ご飯に合う味付けです。
2021/05/14
30分
春キャベツと新玉ねぎがたっぷり入った豚つくねです。冷めてもおいしいので、お弁当にもどうぞ。
2021/05/12
和風にしがちなサバを洋風に調理して食べます。カリッとした食感、チーズの風味で子どもも食べやすい魚料理です。
2021/05/11
ハムの塩気でタレ、ソースは不要。春巻きにすることでアスパラの美味しさもしっかり味わえます。
2021/04/30
10分
海苔の風味は好きな子が多く、磯辺揚げは子どもも食べやすいメニューです。「揚げ」というよりほぼ「焼き」ますので、手軽につくれます。外側がカリッとして中はフワッ。できたてをどうぞ。
2021/04/27
春巻きの皮で作った兜をのせたこどもの日におすすめのパフェです。折り紙感覚で指先を鍛えられるのでお子さんと一緒に兜を折るところからぜひ一緒に作ってみてくださいね。
子どもの食育料理研究家・キッズ食育マスタートレーナー
プロフィール
子どものスポーツを食から応援するスポーツキッズ食育トレーナーでもあります。 子どもが喜ぶ料理、子どもと一緒に作れるお手伝い料理、季節を伝える料理をご紹介しています。 普段はレシピ制作、子どもの食育...
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