2021/10/19
20分
増田陽子
酢ではなく柑橘の果汁を使うと酸味がまろやかになり、子どもも食べやすい南蛮漬けになります。
2021/10/08
40分
時間はかかりますが作業は簡単。さっぱりとしてしっとりとしたローストポークができます。
2021/10/04
焼きネギとベーコンが香ばしい、ポテトサラダです。海苔の風味もよく合います。
2021/09/26
15分
生クリームを使わない、さっぱりとした甘みのゼリーです。お好みの果物を飾って召し上がってください。お子さんとのおやつづくりにもおすすめです。
2021/09/24
トマト缶に白だしを加えると煮込み時間が短時間でも味が丸くなり、トマトの旨みとの相乗効果でよりおいしくなります。また短時間の煮込みだと鶏むね肉も硬くなりすぎず、しっとりやわらかいまま食べられますよ。
2021/09/17
野菜は手でちぎるだけ。包丁なしでできる、ホイル焼きです。コーンがたっぷり味噌バターの風味で子どもも喜ぶ味付けです。お子さんのお手伝いにもおすすめです。
30分
肉味噌が里芋によく合う和風グラタンです。
2021/09/16
大きなもちもちしたかぼちゃ団子にそぼろあんをかけます。片栗粉で作るかぼちゃ団子なので、子どもが食べても喉を詰まらせる心配がありません。お月見におすすめです。
2021/09/06
さっぱり&コク旨、バターとレモンの相性が良い炒めものです。
2021/09/02
バターとコンソメの風味で子どもも喜ぶ魚料理です。お子さんのお手伝い料理にもおすすめです。
子どもの食育料理研究家・キッズ食育マスタートレーナー
プロフィール
子どものスポーツを食から応援するスポーツキッズ食育トレーナー、 農林水産省認定「和食文化継承リーダー」。 子どもが喜ぶ料理、子どもと一緒に作れるお手伝い料理、季節を伝える料理をご紹介しています。 ...
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