おうちでおいしく、子どもも喜ぶ食育レシピ by増田陽子

増田陽子のレシピ一覧

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  ピーマンがモリモリ食べられる♪豚肉の青椒肉絲風炒め

  • 2022年8月19日 10:00
  • 主菜
  • 15分

  時短・簡単中華ピーマン豚もも肉豚肉青椒肉絲

  ピーマンの切り方がポイント、ピーマンがモリモリ食べられる炒めものです。お子さんの好き嫌い克服にもおすすめです。ピーマンが苦手なお子さんに、調味料を入れて炒める「炒めもの」を作る場合、繊維を断ち切る...

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  豚肉カリッと!豚ロースのソテーおろしポン酢ソース

  • 2022年8月19日 9:41
  • 主菜
  • 15分

  さっぱり大根おろしにんにく豚肉豚ロース肉ポークソテー

  ソテーしてカリッとした豚肉とさっぱりおろしポン酢の相性◎。カリカリにしたにんにくも添えて召し上がってください。さっぱりとでもしっかりとスタミナをつける肉料理です。

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  ほっとする味わい♪型や棒も必要なし!練乳ミルクアイス

  • 2022年7月2日 9:00
  • デザート
  • 10分

  少ない材料子どもと作れる子どもが喜ぶおやつ時短・簡単缶詰フルーツ牛乳練乳アイスケーキ

  特別な型も棒も必要なし、途中で揉み込んで柔らかくする必要もなし。簡単で子どもと作れます♪練乳が入っているので、コチコチにならずサクッとして食べやすいアイスです。

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  牛乳パックで作れる♪いちごとココアクッキーのアイスケーキ

  • 2022年7月2日 9:00
  • デザート
  • 10分

  おやつ子どもと作れる子どもが喜ぶ時短・簡単オレオいちごアイスケーキ

  ココアクッキーのほろ苦さといちごの甘酸っぱさがアクセントになる、ミルキーなアイスケーキです。簡単なのでお子さんとのおやつづくりにもおすすめ。

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  牛乳パックで作れる♪はちみつレモンレアチーズアイスケーキ

  • 2022年7月2日 9:00
  • デザート
  • 10分

  子どもが喜ぶ時短・簡単子どもと作れるおやつレアチーズケーキさっぱりはちみつレモンクリームチーズアイスケーキ

  蒸し暑い日に美味しいアイスケーキです。簡単なので子どもとも作れます♪はちみつを入れることでカチカチにならず食べやすいアイスケーキになります。

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  カリッ!でも中しっとり! 鶏肉ののり塩焼き

  • 2022年5月27日 14:30
  • 主菜
  • 20分

  和風青のり・あおさご飯が進む揚げない鶏もも肉子どもが喜ぶ鶏肉唐揚げ唐揚げ唐揚げフライパン

  のりの風味で子どもも食べやすくご飯との相性もバッチリな味付けです。

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  豚肉の梅だれキャベツはさみ焼き

  • 2022年5月27日 14:30
  • 主菜
  • 15分

  和風ご飯が進む豚肉キャベツ子どもが喜ぶ豚ロース肉アイデア料理おつまみはさみ焼きフライパン

  梅干しの爽やかな酸味が少し効いて肉の旨みがキャベツにも染み込む、ご飯の進むおかずです。

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  新じゃがのコクうまそぼろ炒め

  • 2022年5月9日 13:57
  • 主菜
  • 10分

  コクうまそぼろひき肉豚ひき肉子どもが喜ぶじゃがいも新じゃがいもフライパン

  新じゃがいもを使ったおかずです。そぼろ肉でお子さんも食べやすい炒めものです。

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  子どもに人気!ささみのケチャップ炒め

  • 2022年4月8日 15:15
  • 主菜
  • 10分

  時短・簡単節約鶏肉ケチャップお弁当ささみフライパン

  小さめサイズにすれば子どもも食べやすく、味付けもケチャップ味で家族が喜ぶ炒めものです。お弁当にもどうぞ。

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  チーズで食べごたえアップ! ささみの海苔チーズ挟み焼き

  • 2022年4月8日 15:15
  • 主菜
  • 15分

  和風時短・簡単のりチーズ節約鶏肉ささみフライパン

  ささみ×チーズ×海苔で食べごたえもあるおかずになります。鶏ささみをたたいて広げることで包みやすくもなり、柔らかく食べられます。

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