おうちでおいしく、子どもも喜ぶ食育レシピ by増田陽子

増田陽子のレシピ一覧

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  子どもも喜ぶ!ガーリックチャーハン

  • 2022年3月18日 9:44
  • 主食
  • 10分

  ワンプレートにんにく牛肉お昼ごはん子どもが喜ぶチャーハン・焼き飯フライパン

  にんにくを効かせた、食欲をそそるチャーハンです。野菜をトッピングすると、1品で栄養バランスも○。チャーハンにすると苦手野菜も食べやすくなりますよ。

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  手軽にごちそう♪アスパラとベーコンのキッシュトースト

  • 2022年3月18日 9:18
  • 主食
  • 20分

  お昼ごはん朝食洋風ベーコン春野菜アスパラガスキッシュトーストトースターオーブントースター

  休日の朝ごはんや、昼ごはんに。作りやすくしっかりと食べごたえのあるトーストです。

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  トッピングを楽しむ!レアチーズチョコバー

  • 2022年2月4日 18:21
  • デザート
  • 30分

  かわいいデコレーションチョコレートチョコレートチーズバレンタインチョコバー

  市販のチーズデザートを使って、お子さんとトッピングを楽しんで作ることのできるお菓子です。

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  子どもと作れる!　ふんわりチョコどらやき

  • 2022年2月4日 13:30
  • デザート
  • 20分

  洋風おやつチョコレートチョコレート薄力粉ヨーグルトバレンタインフライパンどら焼き

  甘さ控えめのココアのホットケーキを焼いて挟む、どらやき風のおやつです。簡単なのでお子さんとも作れます。バレンタインにもどうぞ。

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  あと1品作りおきにも体が喜ぶ小松菜と厚揚げの煮浸し

  • 2022年1月19日 15:30
  • 副菜
  • 10分

  和風小鉢時短・簡単作り置き節約小松菜厚揚げ煮浸し片手鍋

  小松菜と厚揚げ、素朴だけれどほっとする煮浸しです。

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  お弁当・作り置きさつまいもと人参のきんぴら

  • 2022年1月19日 15:30
  • 副菜
  • 15分

  甘辛味和風作り置き小鉢お弁当さつまいもにんじんきんぴらフライパン

  さつまいもと人参を甘辛く味付けした副菜です。お弁当にもおすすめです。

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  鶏肉で食べ応え◎ご飯進む鶏肉のすき焼き風

  • 2022年1月19日 15:30
  • 主菜
  • 15分

  時短・簡単白菜ご飯が進む和風鶏もも肉鶏肉煮もの煮ものフライパン

  鶏肉をすき焼き風の味付けで煮る、ご飯の進むおかずです。

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  パパっと作れる!小松菜と豚肉のねぎ塩炒め

  • 2022年1月19日 15:30
  • 主菜
  • 10分

  ネギ時短・簡単塩味中華豚こま肉豚肉小松菜野菜炒めフライパン

  小松菜と豚肉との相性も抜群!のねぎ塩炒めです。

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  数の子・豆腐・ほうれん草の海苔入りナムル

  • 2021年12月27日 14:24
  • 副菜
  • 10分

  おつまみおせちリメイクほうれん草豆腐ナムル数の子

  おせちで使い切れなかった数の子のリメイクメニュー。おつまみにおすすめです♪

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  華やかに見える♪鶏もも肉のソテー・タルタルソースがけ

  • 2021年12月22日 7:45
  • 主菜
  • 20分

  洋風がっつりゆで卵ゆで卵タルタルソース鶏肉鶏もも肉チキンソテーフライパン

  パリッと焼いた鶏もも肉のソテーに大人も子どもも好きなタルタルソースをかけて食べます。茹でた黄身を後からかけると華やかさが増します。クリスマスなどにもどうぞ。

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