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風邪の引きはじめのハーブブレンド

3
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2018.01.22

分類飲み物

調理時間: 3分

ID232926

ハーブ料理研究家白山美奈子

美味しいが見つかるハーブレシピ

風邪のひきはじめにオススメのハーブブレンドです
レモングラスはリラックスと食欲を促してくれます
カモミールは体を温め
リンデンは気持ちをリラックスさせてくれます
お子様は砂糖や蜂蜜を入れると飲みやすくなります

ドリンク ハーブ ハーブティー ハーブブレンド 風邪のひきはじめ はちみつ

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材料1人分
A
レモングラス(乾燥) 一つまみ
A
ジャーマンカモミール(乾燥) 一つまみ
A
リンデン(乾燥) 一つまみ
お湯 180cc
作り方
Point!
お湯は必ず熱湯を使ってください。美味しさが格段に変わります。イネ科のアレルギーの方はレモングラスはお控えください。キク科のアレルギーの方は、カモミールはお控えください。
  1. 左上が、ジャーマンカモミール。右上がレモングラス。下の葉はリンデン。1:2:3と量を変化させると美味しく入れられます。
  2. ハーブを入れる前にティーポット又は急須を温めておきます。
  3. 温めたティーポットにA

    レモングラス(乾燥) 一つまみ、ジャーマンカモミール(乾燥) 一つまみ、リンデン(乾燥) 一つまみ

    をいれて、沸騰したお湯をハーブにあたるように注ぎ蓋をして少しポットを揺らします。
    ティーカップは温めておきます。
  4. 3分後に、さいどポットを揺らし中身を均一にして、ティーカップに注いで完成です。
  5. ティーカップの蓋は外してキッチンに置くだけで消臭も促してくれます。
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