風邪の引きはじめのハーブブレンド

3

2018.01.22

分類飲み物

調理時間: 3分

ID 232926

ハーブ料理家 白山美奈子

ハーブの知識を活かしたオリジナルレシピ

風邪のひきはじめにオススメのハーブブレンドです
レモングラスはリラックスと食欲を促してくれます
カモミールは体を温め
リンデンは気持ちをリラックスさせてくれます
お子様は砂糖や蜂蜜を入れると飲みやすくなります

    材料

    1人分
    A
    レモングラス(乾燥) 一つまみ
    A
    ジャーマンカモミール(乾燥) 一つまみ
    A
    リンデン(乾燥) 一つまみ
    お湯 180cc

    作り方

    ポイント

    お湯は必ず熱湯を使ってください。美味しさが格段に変わります。イネ科のアレルギーの方はレモングラスはお控えください。キク科のアレルギーの方は、カモミールはお控えください。
    1. 左上が、ジャーマンカモミール。右上がレモングラス。下の葉はリンデン。1:2:3と量を変化させると美味しく入れられます。
    2. ハーブを入れる前にティーポット又は急須を温めておきます。
    3. 温めたティーポットにA

      レモングラス(乾燥) 一つまみ、ジャーマンカモミール(乾燥) 一つまみ、リンデン(乾燥) 一つまみ

      をいれて、沸騰したお湯をハーブにあたるように注ぎ蓋をして少しポットを揺らします。
      ティーカップは温めておきます。
    4. 3分後に、さいどポットを揺らし中身を均一にして、ティーカップに注いで完成です。
    5. ティーカップの蓋は外してキッチンに置くだけで消臭も促してくれます。
    8 25

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