副菜
刺し身のハーブ締めカルパッチョ
投稿日2020/05/03
更新日2020/05/03
調理時間10分(塩を振り置く時間と、ハーブで締める時間を除く)
ハーブで締めたお刺身をカルパッチョにしました。 時間と手間をかけることで、コクや旨味を引き出し弾力のある美味しいお刺身をお楽しみいただけます。 口に広がるローリエ（ベイ）の風味もお楽しみください。 ローリエは消化機能を促進してくれます。
材料2人分
- お刺し身8枚
- 塩少々
- ローリエ6枚
- オリーブ油小さじ1
- ブラックペッパー少々
作り方
ポイント
工程1の前にローリエを少しの時間お湯に浸すとさらに香りが立ちます。
- 準
お皿やバットの上にクッキングペッパーを引き、お刺し身を並べ塩を振りかけラップをして冷蔵庫で30分置きます。
- 1
バットに新しくクッキングペッパーを引き、ちぎったローリエ半量を置きます。 その上にお刺し身をのせ、ローリエの半量をのせラップをします。
- 3
次に、皿等の重しを乗せて冷蔵庫で1時間置きます。
- 4
お刺身をお皿に盛り付けて、オリーブ油とブラックペッパーをかけて完成です。 あれば、ローリエとネギの花をちらします。
レシピID
390901
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ハーブ料理家 白山美奈子
メディカルハーブセラピスト ハーブコーディネーター 漢方コーディネ―ター 食品衛生責任者 ＊埼玉わっしょい大使2022 ＊ネクストフーディスト5期生 ＊ARAS杉皮シリーズアンバサダー ＊アメリカン・ポーク2022アンバサダー cafeのレシピ開発、アプリのレシピ開発、情報誌等レシピ掲載 20代の時、ハーブ料理やハーブティーで体調改善 日々ハーブを使用した空間や食事を思索しています 料理下手を独学で克服 「栄養価の高い」「お洒落」「日本の四季に合わせた旬の季節の食材」を使う「ハーブレシピ」を考案しています。