レシピカード
三村 愛
カルシウムたっぷり☺じゃこチーズおにぎり🍙
大葉やチーズ、ごまの風味で味もばっちり😋じゃこに含まれるビタミンDはカルシウムの吸収を高めるので、チーズとじゃこの組み合わせは栄養面でも◎。朝食、お弁当のほか、部活動をやっているお子さんの補食にもおすすめです(^^♪
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