副菜
たっぷり食べれる♪レンジで即席！カニカマ白菜
10分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物9.5g
- 脂質0.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質7.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジでチンするだけ！ 白菜を永遠に食べれるレシピです！笑 こんなに簡単なのに、 ほんのりお出汁が効いて本当においしい(o^^o) 油も使わないので低カロリー♡ こってり系メインおかずのお供に ぴったりです！ 作り置きにも活用できます♪
作り方
下準備
白菜を細切りにする。- 1
耐熱容器に白菜の芯を入れ、カニカマ、酒、和風だしの素、醤油を回しかけ、白菜の葉を重ねて入れる。
- 2
蓋をして600wのレンジで5〜7分間温める。
- 3
白菜が柔らかくなったら全体を混ぜて味を馴染ませ、器に盛る。
