レシピサイトNadia
    • 公開日2022/08/21
    • 更新日2022/08/21

    ラクちん、美味しい!材料費ほぼ100円のレンチンパスタ5選

    平日の夜ご飯や休日のランチなど、パパッと済ませたいときに大助かりなのがパスタ。今回は、そんなパスタをさらに簡単に美味しく作る電子レンジのみを使った「レンチンパスタ」のレシピをNadia Artistのスギヤマ ヒサエさんがご紹介。材料費もほぼ100円以内とコスパもばっちり! 節約中の献立にもぴったりですよ。ぜひチェックしてみてくださいね。

    このコラムをお気に入りに保存

    744

    気になるコラムを保存して、後で読み返そう!

    ラクちん、美味しい!材料費ほぼ100円のレンチンパスタ5選

     

    なんといってもラクちんが魅力の「レンチンパスタ」

    火を使わない、レンジのみで完結する「レンチンパスタ」。魅力はなんといってもラクに作れるところ。レンジで加熱している間は完全に自由の身! なので、ほかの料理を同時進行で作ることができ、とても効率的にご飯作りができますよね。特に忙しいときにはとても助かります。我が家ではパパッと済ませたいひとりご飯や、休日の子どものランチなどによく作っています。

    今回は、簡単に作れてしかも食材費(パスタを除く)が1食あたりほぼ100円で作れるおすすめのレシピをご紹介したいと思います。暑い時期にも活躍するレシピばかりですので、夏休みのランチにもいかがですか? ぜひ、参考にしてみてくださいね。

     

    1食あたりほぼ100円!簡単レンチンパスタ5選

    それでは、びっくりするほど簡単なレンチンパスタのレシピをご紹介していきますね! 今回ご紹介するレシピでは、パスタの種類はすべてスパゲッティ(7分ゆでのもの)を使用しています。

     

    暑い日にぴったり!トマトと大葉の冷製パスタ【1人前:約80円】

    【ペロッと完食♡トマトと大葉の冷製パスタ】暑い日におすすめ!https://oceans-nadia.com/user/259228/recipe/441049

    味のベースはオリーブオイルとめんつゆのみ。そこに、アクセントとして柚子胡椒を加えてより美味しく仕上げました♪ 大葉と、柚子胡椒のピリッと爽やかな風味が食欲をそそります! さっぱり食べられるのでひと皿ペロッと完食できちゃいますよ。

    【主な材料】
    スパゲッティ(7分ゆでのもの)
    大葉
    ミニトマト
    めんつゆ

    ●詳しいレシピはこちら
    【ペロッと完食♡トマトと大葉の冷製パスタ】暑い日におすすめ!

     

    隠し味は〇〇!どこか懐かしい喫茶店風ナポリタン【1人前:95円】

    【レンジで一発!喫茶店のナポリタン】隠し味はアレ◎https://oceans-nadia.com/user/259228/recipe/440645

    どこか懐かしい味わいのナポリタンです。隠し味は、ほ〜んの少しのインスタントコーヒー!  なくても十分美味しいですが、加えることで味に深みが出てより美味しくいただけます。大人も子どもも大好きな味です♪ パパッと簡単に作れる手軽さが◎。

    【主な材料】
    スパゲッティ(7分ゆでのもの)
    玉ねぎ
    ピーマン
    ウインナー
    インスタントコーヒー

    ●詳しいレシピはこちら
    【レンジで一発!喫茶店のナポリタン】隠し味はアレ◎

     

    生クリーム不使用なのに濃厚!簡単カルボナーラ【1人前:約110円】

    【レンジでお手軽♡濃厚カルボナーラ】生クリームなしhttps://oceans-nadia.com/user/259228/recipe/430284

    レンジでとっても気軽に作れるカルボナーラです。生クリームを使いませんがしっかり濃厚な味わいに仕上がります。家族に作ったときも、レンジで作ったとはバレませんでした(笑)。

    【主な材料】
    スパゲッティ(7分ゆでのもの)
    ベーコン
    にんにく

    粉チーズ

    ●詳しいレシピはこちら
    【レンジでお手軽♡濃厚カルボナーラ】生クリームなし

     

    和えるだけで簡単!和風たらこパスタ【1人前:約120円】

    【レンジでかんたん♡和風たらこパスタ】和えるだけで完成〜!https://oceans-nadia.com/user/259228/recipe/434931

    レンジでゆでたパスタをボウルで和えるだけのレシピです。シンプルな味なので飽きずにどんどん食べられます! 簡単なうえ、家族にも喜んでもらえるので、我が家ではヘビロテレシピになっています。たらこを明太子に変えても美味しいですよ。

    【主な材料】
    スパゲッティ(7分ゆでのもの)
    たらこ
    めんつゆ
    バター

    ●詳しいレシピはこちら
    【レンジでかんたん♡和風たらこパスタ】和えるだけで完成〜!

     

    レンジで10分!お手軽ペペロンチーノ【1人前:86円】

    【レンジで10分!お手軽ペペロンチーノ】速うまパスタhttps://oceans-nadia.com/user/259228/recipe/430461

    キャベツ、ベーコン、しめじが入った、ボリューム満点でもりもり食べられるペペロンチーノのレシピ。こちらは器に材料をのせてレンジで10分チンするだけ! 辛いのが苦手な子どもには唐辛子抜きで作るのがおすすめです。

    【主な材料】
    スパゲッティ(7分ゆでのもの)
    キャベツ
    しめじ
    ベーコン

    ●詳しいレシピはこちら
    【レンジで10分!お手軽ペペロンチーノ】速うまパスタ

    いかがでしたでしょうか? 今回ご紹介したレシピはどれも安くて簡単で、マネしやすいものばかりだと思います。特に夏場は暑くて火を使いたくないので、レンジで作れるレシピはかなり使えますよ! 覚えておくととても便利です。今回ご紹介したレシピの中にひとつでも気になるものがあれば、ぜひお試しいただけるとうれしいです♪



    ●ハードルは低く。クオリティーは高く。そのほかのスギヤマ ヒサエさん執筆のコラムはこちら!
    ・今日の献立をお助け♪スギヤマ ヒサエさんの野菜ひとつでできるやみつき副菜
    ・【辛さレベル別】暑い夏こそ辛いもの!ツルンと食べたい辛うま麺レシピ7選

    キーワード

    このコラムをお気に入りに保存

    744

    気になるコラムを保存して、後で読み返そう!

    SNSでシェアしよう

    このコラムを書いたArtist

    スギヤマ ヒサエ
    • Artist

    スギヤマ ヒサエ

    • 栄養士
    • 食品衛生管理者
    • 食品衛生監視員
    • フードコーディネーター
    • 食生活アドバイザー
    • 食育栄養コンサルタント
    • フードスペシャリスト

    --------------------------------- ■著書📚 『スギヤマヒサエの技あり!!極旨うちごはん』 --------------------------------- ■Nadiaみんなのおうちご飯レシピコンテスト グランプリ受賞👑 --------------------------------- ■Nadia献立レシピコンテスト グランプリ受賞👑 --------------------------------- ■Nadia年間献立賞受賞👑 --------------------------------- ■Nadia月間MVP受賞👑 --------------------------------- ■Nadia月間ベスト動画賞受賞👑 --------------------------------- ■料理家、フードコーディネーター、栄養士。 長年、大手企業にてレシピ開発・メニュー提案・商品開発に携わる。国内・海外問わず、外食、中食、ベンダーなど幅広いジャンルにメニュー提案を手掛け、人気メニューも生み出す。独立後は、フードコーディネーターとして活動する傍ら、料理教室Let‘s hisameshi!を主宰。また、大手食品メーカーや飲食店、コンビニなど数多くのレシピ開発も担当し、幅広く活動している。 --------------------------------- ■資格 栄養士/フードコーディネーター/フードスタイリスト/フードスペシャリスト/食生活アドバイザー/食品衛生管理者任用資格/食品衛生監視員任用資格/食育栄養コンサルタント

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History