主食

豚バラ肉のさっぱりだしそうめん

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10
  • エネルギー650kcal
  • 炭水化物70.8g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏に食べたい、甘辛豚バラのさっぱりだしそうめんのレシピです✨️ 夏バテ回復にも効果的な豚肉入りでボリュームも満点◎ ぜひ、お試しください🎶

材料1人分

  • 豚バラ肉
    約100g前後
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • 白だし
    小さじ4
  • 200ml
  • そうめん
    100g
  • 刻みネギ
    適宜

作り方

  • 下準備
    そうめんをゆでる用のお湯を沸かしておく。

  • 1

    耐熱の容器に豚バラ肉、A しょうゆ大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1の調味料を入れ、600Wの電子レンジで2分加熱する。 加熱後、粗熱を取っておく。

    豚バラ肉のさっぱりだしそうめんの工程1
  • 2

    そうめんを規定の時間通りゆで、ザルにあけて流水にさらし、水気を切っておく。 器に盛る。

  • 3

    白だしと水を合わせ、器に入れる。 そこに①の豚肉をつゆごと加える。 刻みネギを盛る。

    豚バラ肉のさっぱりだしそうめんの工程3

ポイント

時間を置くと豚肉の脂が固まってきてしまうので、できたてをお召し上がりください。

作ってみた!

  • みみみ
    みみみ

    2024/09/14 18:11

    そうめんだけでは…と思って検索してたら出会ったレシピ🤤 小2の息子も美味しい❣️って食べてくれました🥰 本日作ったの2回目で、鍋を使ってお肉を下茹してからと、余ってた椎茸をおつゆに入れて見ました🍄 とても美味しくいただきました🥰

質問

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