2023/08/23
15分
春歩(はるほ)
イギリスの伝統料理、ジャケットポテトを作ってみました♡ミートの代わりにツナで仕上げたヘルシーなチリコンカンを乗せていただきます♪じゃがいもがホクホクで美味しいです!副菜としてもボリュームがあり、喜んでもらえること間違いなしです!ぜひ作って見てください(*^^*)火を使わず、トースター&レンジに入れて待つだけです!トッピングにチーズ、パセリをトッピングしても合います。
2023/08/19
20分
“あの”人気のお店のシフォンケーキを再現してみました♡10㎝のシフォン型で作る小さめサイズ。ホールケーキを一人で食べる憧れも夢じゃありません!(笑)卵1個分で作れます!ほろ苦い生キャラメルソースと香ばしいアーモンドに、ふわふわのシフォンがたまらない美味しさです♪ぜひ、ご賞味ください。
2023/08/16
10分
マンゴーを使ったトロピカルなフレンチサラダを考えました。チキンも市販のものを使用しているので、簡単にオシャレで豪華なサラダが完成します♪さっぱりとした酸味とフルーティーな甘みが楽しめるサラダです!ぜひ、ご賞味ください(*^^*)
2023/08/14
かぼちゃのデザートサラダを、ヘルシーに作りました。おからを加えることで糖質オフしながら、かさましもできます♪ でも、不思議とおから感はほぼありません! クリーミーな仕上がりなのでマヨネーズも控えめでOK♡ぜひ作ってみてください。
2023/08/11
ふんわり、しっとりの焼きドーナツが食べたくて作りました♪水分が多めの生地なので、ココア味でも固くなりません!おからと米粉でグルテンフリーの体にやさしいレシピにしました♡おから感は全くなく、とってもたべやすいです。ぜひ、作ってみてください。
2023/08/09
5分
HMを活用して簡単に作れるマーラカオを作りました♪ すぐに作れるおやつとして大活躍です♡ぜひ作ってみてください!
2023/08/07
ほうじ茶パウダーを活用して、おから感のないおからクッキーをつくりました。ほうじ茶の華やかな香りが、おからを感じさせない美味しいクッキーにしてくれます♪食物繊維がたっぷりと入ってます♪高たんぱくで罪悪感が少なめのスイーツです。
2023/07/30
甘くないビスケットが食べたくて作りました。卵、バター不使用でできます♪ チーズカレー風味の旨味が、あと引く美味しさで手が止まりません!(笑)ぜひ作ってみてください♡カレー粉を活用したスナックレシピです☺️
米粉で作る、オレンジとチョコのスコーンを作ってみました♪オレンジの甘酸っぱさとチョコレートのザクザク感がおたのしみいただけます。ジャムと合わせて食べてもとっても美味しいです(*^^*)
2023/07/28
なめらかで美味しいパンナコッタに、ラム酒の香りをプラスしました。食べた瞬間華やかな香りが口いっぱいに広がります♪カヌレ型でかわいく仕上げてみました。そのままでももちろん美味しいですが、トッピングにベリーソースや生クリームなどもオススメ。
プロフィール
大学で栄養学を学ぶ22歳。 学生料理研究家🌷 ヘルシー!美味しい!作りやすい! 心ときめくようなスイーツレシピをメインに発信中💓...
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