副菜
大葉と白ごま香る♡アボガドとツナのさっぱり和え
投稿日2020/06/15
更新日2020/06/15
調理時間5分
・和洋どちらのメニューでも、馴染みやすいおかずです。レモンの酸味、ヨーグルトとのまろやかさに加え、胡麻と紫蘇の風味が嬉しいアクセント♪ ・バゲットに乗せたり、サンドイッチの具材にするのもおススメです☺︎
材料2人分
- アボガド1個
- 大葉3枚
- ツナ缶１缶（70g）
- プレーンヨーグルト大さじ2
- レモン汁大さじ1
- すりごま大さじ1と1/2
- オリーブオイル大さじ1/2
- 塩2つまみ
- 黒胡椒少々
作り方
ポイント
ツナ缶の水分、油はしっかり絞ってください。
- 1
アボガドは、皮をむき種を除く。 1cm角くらいに切り、レモン汁を絡めておく。 大葉は軸を除き、縦半分に切る。 クルクルと丸めて1mm幅に切る。 ツナ缶は、キッチンペーパーで包んでぎゅっと絞り、しっかり油を切る。
- 2
①、プレーンヨーグルト、すりごま、オリーブオイル、塩、黒胡椒を混ぜ合わせる。
レシピID
393565
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