Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. スタミナ♡なすの味噌煮【#作り置き #レンジ #大量消費】

    スタミナ♡なすの味噌煮【#作り置き #レンジ #大量消費】 2分前

    207人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 小松菜と春雨のさっぱり♡和風チャプチェ【#簡単 #時短】

    小松菜と春雨のさっぱり♡和風チャプチェ【#簡単 #時短】 6分前

    142人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 材料2つ☆桃と甘酒のジェラート

    Y'sさんがレシピを投稿しました!9分前

  4. ゴーヤの肉味噌あん

    Norimakiさんがレシピを投稿しました!36分前

  5. めんつゆで失敗なし!豚バラ肉のゴーヤチャンプル

    YOSHIROさんがレシピを投稿しました!41分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ささみのサラダ

20

2015.12.26

分類

調理時間: 20分

ID134100

JUNA(神田智美)

JUNA(神田智美)

パパッとできる「あと1品」料理です。とってもヘルシー♪

サラダ 時短 シニア あえもの ヘルシー 鶏ささ身

このレシピをブログで紹介する

材料3人分
ささみ 3本
大さじ2
きゅうり 1/2本
にんじん 輪切りで3㎝
ホールコーン 大さじ3ほど
A
ぽん酢 大さじ2~3
A
ごま油 大さじ1ほど
A
鶏ガラ粉末だし ふたつまみ
白ごま 大さじ1
作り方
Point!
ささみはフォークを引くようにするときれいにさけます。
  1. 鍋にささみ、ひたひたの水、酒を加え、中火で5~6分煮る。
    途中アクがでるので、きれいにすくいとる。
  2. きゅうり、にんじんは千切りにする。
  3. 1の粗熱がとれたところでささみを取り出し、フォークでなでるようにしてささみの身を細かくほぐす。
  4. ボールに3、2、ホールコーン、A

    ぽん酢 大さじ2~3、ごま油 大さじ1ほど、鶏ガラ粉末だし ふたつまみ

    、白ごまを入れ、しっかりと和える。
    冷蔵庫で1時間くらい休ませれば食べごろ。
感想を伝える! Comment
感想を伝える!

感想を伝えるにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×洋風鍋 (11) シニア×豚もも肉 (8) 時短×から揚げ (8) あえもの×麺 (3) サラダ×黒豆 (3) 鶏ささ身×醤油 (3)
もっと見る

「ささみ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents