主菜

【らくレピ】10分で完成!スタミナ豚丼

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10
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.7g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【らくレピ】 にんにくとしょうがが効いたスタミナのつく豚丼。 ご飯づくりに悩む方、はじめての自炊でお困りの方へ。 忙しい日にだって、10分もあれば作れます。切りものは玉ねぎと青ネギだけ。ニンニクと生姜はチューブのものでOKです。

材料4人分

  • 豚コマ肉
    350g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    しょうが(すりおろし)
    小さじ1
  • A
    にんにく(すりおろし)
    小さじ1
  • A
    120ml
  • A
    醤油
    大さじ4
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • 青ネギ
    適量

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは薄切りにする。 青ネギは小口切りにする。

  • 1

    お鍋にサラダ油をしき、豚コマ肉を炒める。ある程度火が通ったら玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。

  • 2

    A しょうが(すりおろし)小さじ1、にんにく(すりおろし)小さじ1、水120ml、醤油大さじ4、みりん大さじ2、砂糖大さじ1を加えて3分ほど煮る。

  • 3

    器にご飯をよそい、2を盛り付ける。 青ネギを散らし、お好みで生卵を添える。

ポイント

【A】はあらかじめ合わせておいてもいいです。より時短になります。

作ってみた!

質問

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