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    副菜

    【基本の和食】かぼちゃの煮物

    • 投稿日2021/10/03

    • 更新日2021/10/03

    • 調理時間35

    ほっくり甘いかぼちゃの煮物。 作り置きできるし、お弁当にも嬉しい、定番の味です。

    材料4人分

    • かぼちゃ
      1/4個(約400g)
    • 砂糖
      大さじ1 1/2
    • 醤油
      大さじ1 1/2
    • 200ml

    作り方

    ポイント

    かぼちゃを切るときは高さと大きさをなるべく揃えてください。 味見をしてみて、あまり甘辛く味を含んでいなかったら、少し火を強めて煮詰めてみてください。

    • 1

      かぼちゃは洗って種とワタを取り除き、食べやすい大きさに切る。

    • 2

      かぼちゃがちょうど入るくらいの鍋に、皮を下にして並べ、水を入れて15分ほどおく。

      工程写真
    • 3

      2を中火にかけ、沸騰したら砂糖と醤油を入れてクッキングシートなどで落し蓋をし、中火弱で15分ほど煮る。

      工程写真
    • 4

      煮汁が少し残り、竹串がすっととおるくらいまで煮たら火を止める。 (煮汁がしゃばしゃばしていて、かぼちゃを味見してみたときにあまり味を含んでいなかったら、少し火を強めて煮詰めてください。)

    レシピID

    423085

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    野島ゆきえ

    フードコーディネーター・飾り巻き寿司1級インストラクター

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    フードコーディネーター/飾り巻き寿司1級インストラクター。 3兄弟ママ。 どのおうちにもある調味料と材料で作れる ご飯がすすむおうちごはんを発信中! 下味冷凍、冷凍ミールキットレシピ多めです。 食べ盛り、育ち盛りの息子たちの胃袋を満たす ご飯がすすむレシピを載せています。 三男は卵アレルギーがあるため、卵不使用レシピも。 お仕事はコラム執筆、雑誌へのレシピ提供、企業向けのレシピ開発、飾り巻き寿司インストラクターとして活動中。 【Blog】http://ameblo.jp/honwakafuwari/ 【Instagram】https://www.instagram.com/yuchan0333/

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