decoの小さな台所。～体にやさしい妄想料理レシピ薬膳メモ付 bydeco

decoのレシピ一覧

子どもたちに人気！「じゃがいもと人参の塩チーズきんぴら」
- 2018年4月18日 12:12
- 副菜
- 10分
フライパンチーズブラックペッパーオリーブオイルじゃがいもにんじんにんにく子供

じゃがいもと人参で作る「塩チーズ味」のきんぴらです。人参大好きな娘はもちろん、偏食な5歳の息子もパクパク食べてくれる一品！人参が甘～くて、じゃがいもはホクっとシャキっと！粉チーズがまったり♡塩味であ...

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レンジで簡単・あと一品に！「豆苗とささみの梅マヨ和え」
- 2018年4月17日 12:16
- 副菜
- 5分
あえもの簡単牛乳マヨネーズレンジ節約梅雨便利豆梅干し梅ペースト

ささみと豆苗をレンチンし、さっぱりまろやかな梅マヨで和えるだけ。火を使わず、あっという間にできるので、「コンロが混み合ってる」とか「あと一品足りない！」てときなどに便利な一品。節約にもお役立ちです...

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トースターで簡単お手軽！「鱈の柚子こしょうマヨ・ホイル焼き」
- 2018年2月18日 10:10
- 主菜
- 20分
オーブントースター魚介のおかず麹魚介グリルたらゆず魚保存味醂おかずマヨネーズ胡椒簡単

塩麹に漬けた鱈は、うまみたっぷり＆ふっくらやわらか。マヨでコクまろ＆柚子こしょうのピリリとさわやかさもあって、焼き目の部分が香ばしくって、おいしいです♪魚焼きグリルを洗う手間が省けるのも、うれしいポ...

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簡単・あと一品に便利！「わかめとえのきのマヨぽん和え」
- 2018年2月15日 11:13
- 副菜
- 5分
あえものマヨポン乾物わかめゆず便利レンジマヨネーズ胡椒酢にんにく簡単

乾物のわかめとお安いえのきでささっとできる副菜です。わかめもえのきもつるん～と口当たりがやさしく、えのきはシャキシャキ感もあって、ほんのりにんにく風味のマヨポンが相性抜群♪忙しいときやあと一品ほしい...

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ルゥなし！「白菜とろとろチキントマトシチュー」
- 2018年2月12日 16:42
- 主菜
- 1時間
シチューバゲットローリエストウブワインコンソメオイル白菜薄力粉鶏肉胡椒ごはんバターにんにく牛乳玉ねぎ

ルゥなしで作る、白菜たっぷりのチキントマトシチューです。白菜はとろとろ～っと甘くて、鶏肉もホロホロっとやわらか～い♪ほどよい酸味とコクがあって、隠し味の「味噌」と仕上げの「バター」が、味のポイント！...

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レンチンして和えるだけ「白菜とツナの生姜ごま酢和え」
- 2018年2月10日 14:32
- 副菜
- 15分
野菜のおかずツナ缶梅雨ツナ油白菜おかずレシピごまレンジ生姜野菜酢簡単

【レンチンして和えるだけ】の簡単レシピです。甘くてやわらかい白菜に、ツナのうまみ＆生姜のきいたごま酢が、よく合います♪作りたてはもちろん、冷やしてもおいしい＆時間が経っても水っぽくならないので「作り...

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春菊がもりもり食べれる！「しらすと春菊の塩だれサラダ」
- 2018年2月10日 14:26
- 副菜
- 1分
サラダしらす春菊梅雨スープレモンごまごま油にんにく簡単

春菊を切って和えるだけ！ササッと作れば1分で完成する簡単サラダです。春菊シャキシャキ。塩だれとしらすのうまみで、ほろ苦い春菊がたっぷり食べれます♪古くから「食べる風邪薬」と言われている春菊を、たっぷ...

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5分でできるスピード節約おかず「豚肉ともやしのぽん酢炒め」
- 2018年1月13日 7:48
- 主菜
- 5分
フライパンおかず彩りブラックペッパーもやし味醂節約定番サラダ油ネギ豚肉胡椒肉酢簡単

5分でできる簡単スピード節約おかず！忙しいとき＆節約したいときの、わが家の定番料理です。もやしシャキシャキで、豚ばら肉のコクとうまみたっぷり！ぽん酢＆みりんでさっぱりまろやか、ブラックペッパーのパン...

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厚揚げと長ねぎのペペロン風
- 2018年1月13日 7:30
- 主菜
- 10分
フライパン炒めものにんにくネギおかず節約オイル油オリーブ和風トッピング唐辛子ブラックペッパー

ちょっと和風な食材＆味付けの、ペペロン風炒めです。厚揚げがカリっと香ばしくって、長ねぎが甘～い♪ブラックペッパーと鷹の爪のパンチ、サクっとなったにんにくチップが、いいアクセント！おつまみにも主菜にも...

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簡単・節約！「厚揚げともやしの青椒肉絲風炒め」
- 2018年1月12日 6:32
- 主菜
- 10分
フライパン炒めものスープもやし油オイスターソース節約ピーマン肉生姜ごはんごま油にんにく簡単

厚揚げともやしで作る、簡単節約な青椒肉絲風の炒めものです！お肉もたけのこも入ってないけど、食べ応えばっちり！もやしとピーマンはシャキシャキで、厚揚げはつるりん～と食感楽しい♪お酒にもほかほかご飯にも...

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