レシピカード
豊田 亜紀子
アスパラガス＆ポーチドエッグ
このレシピは、元気がない時の軽い朝食メニューとしてお薦めです。朝食としては最強なんですよね。 アスパラガスは元気の基の成分であるアスパラギン酸を含んでいますし、卵は、８種類のアミノ酸をバランス良く含んだ理想的な食品なんです。 あとは、フルーツをプラスすれば、栄養価が満点の朝食メニューになるんですよ！
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