副菜
アボガドとミニトマトとチキンラーメンのサラダ アメリカ料理♪
5分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物16.5g
- 脂質12.0g
- たんぱく質3.5g
- 糖質14.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
このサラダ、私がアメリカにホームステイをしていた時にホストマザーが日本人留学生が置いていった『チキンラーメン』の乾麺を使用して作ってくれたサラダなんです。当時はちょっと驚愕しましたが（笑）、今では、私にとってアメリカの思い出サラダになっています。アボガドとチキンラーメンって相性がいいんですよ～！皆さんも食べて驚愕して下さいませ～♡ アメーバトピックスにも掲載されました♪
作り方
下準備
ドレッシングはありません！ チキンラーメンの塩気だけで食べるサラダです♪- 1
まずは、チキンラーメンを割ってほぐしてからボールに入れます。
- 2
さいの目切りにしたアボガドを投入します。
- 3
ミニトマトは水で洗ってから半分にカットして、レタスはしばらく水にさらしてからザルにあげ、よく水気を切ってから２に投入します。
- 4
最後はトングなどでトスします。全体をふんわり混ぜてからお皿に盛り付けましょう。
