レシピカード
豊田 亜紀子
長芋と卵のトースター焼き ダイエット中のランチに♪
ダイエット中は食物繊維を取ること、そして、米や小麦粉を減らすことが良いとされていますが、そんな時、このレシピは我慢することなく、満腹感を味わえて悲壮感がありません。長芋の食物繊維をたっぷり取って、卵のたんぱく質でしっかり栄養もチャージできるから、食べた後もしっかり動けます。外はモチっと、中はトロッとしておいしい♡
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