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レシピカード

＊甘辛くってご飯進む＊ツナと大豆のふわたま炒め《包丁不要♪》

使う食材は缶詰２つと卵だけ♪炒めるだけですぐ出来ちゃう♪お弁当にもぴったり♪ だから働き女子の超味方な一品です＊パッと作れる手軽さながら、甘辛いだし醤油がしっかり効いて、親子丼のような存在感です◎ ツナからじわりと旨味が染み出して、ご飯がとっても進みます＾＾大豆のほっくり素朴な風味も楽しめる、優しい和食おかず。食物繊維がたっぷり摂れるのも嬉しいポイントです⭐︎ ●レシピのコバナシ● 「タンパク質を摂るために大豆のレパートリー増やしたいな…できれば腹ペコの夜に速攻で出来て、煮物より簡単なやつ…」と作ったレシピです♪ 常備食材だけで作れるので、すぐ定番おかずに仲間入りしました＊

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<div style="max-width:410px;width:calc(100% - 2px);border:1px solid #d2c8be;background:#F7F5F0; color:#5a320a;"> <div style="width:calc(100% - 20px); padding: 10px; display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-pack:justify;-webkit-justify-content:space-between;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;"> <a class="nadia-header-profile-413416" href="https://oceans-nadia.com/user/287005?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_287005_413416" target="_blank" style="display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;color:#000;text-decoration:none; font-size: 14px; text-align: left;"> <img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/ef/ef94e675b3516e5765cb283134274b09.jpg?impolicy=cropwm&w=160&h=160"srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/ef/ef94e675b3516e5765cb283134274b09.jpg?impolicy=cropwm&w=160&h=160 1x,https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/ef/ef94e675b3516e5765cb283134274b09.jpg?impolicy=cropwm&w=320&h=320 2x" width="30" height="30" alt="モモ" loading="lazy" />モモ</a> <a class="nadia-header-nadia-413416" href="https://oceans-nadia.com/?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_287005_413416" target="_blank" class="logo"><img src="https://asset.oceans-nadia.com/2018/common/images/common-nadia-logo.png" width="67"></a> </div> <a class="nadia-main-image-413416 nadia-main-image" href="https://oceans-nadia.com/user/287005/recipe/413416?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_287005_413416" target="_blank" style="width:100%;height:auto;margin-bottom:10px"><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/cf/cf2bc52e77de4970427533d236662fea.jpg?impolicy=insidewm&w=410&h=614"srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/cf/cf2bc52e77de4970427533d236662fea.jpg?impolicy=insidewm&w=410&h=614 1x,https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/cf/cf2bc52e77de4970427533d236662fea.jpg?impolicy=insidewm&w=820&h=1228 2x" width="410" class="js-cancel-pointer-events" loading="lazy" /></a> <div style="font-size: 14px; padding: 5px 10px 10px 10px; text-align: left;"> <div style="font-size: 16px;font-weight: bold;margin: 5px 0;">＊甘辛くってご飯進む＊ツナと大豆のふわたま炒め《包丁不要♪》</div> <div class="nadia-recipe-status-413416"></div> <div style="margin-bottom: 10px;width: 100%;line-height: 1.3; font-size: 14px">使う食材は缶詰２つと卵だけ♪炒めるだけですぐ出来ちゃう♪お弁当にもぴったり♪ だから働き女子の超味方な一品です＊ パッと作れる手軽さながら、甘辛いだし醤油がしっかり効いて、親子丼のような存在感です◎ ツナからじわりと旨味が染み出して、ご飯がとっても進みます＾＾ 大豆のほっくり素朴な風味も楽しめる、優しい和食おかず。食物繊維がたっぷり摂れるのも嬉しいポイントです⭐︎ ●レシピのコバナシ● 「タンパク質を摂るために大豆のレパートリー増やしたいな…できれば腹ペコの夜に速攻で出来て、煮物より簡単なやつ…」と作ったレシピです♪ 常備食材だけで作れるので、すぐ定番おかずに仲間入りしました＊ </div> <div style="display:-webkit-box; display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-pack:justify;-webkit-justify-content:space-between;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;"> <a href="https://go.oceans-nadia.com/r.php?link=%2Fapp%3Frurl%3Dhttps%3A%2F%2Foceans-nadia.com%2Fuser%2F287005%2Frecipe%2F413416%26utm_source=site%26utm_medium=r_card%26utm_campaign=r_card_app_dl" target="_blank" style="display:inline-block;color:#ff921c;text-align:right;text-decoration:none;font-weight:bold;font-size:13px;">アプリで開く</a> <a href="https://oceans-nadia.com/user/287005/recipe/413416?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_287005_413416" target="_blank" style="display:inline-block;color:#ff921c;text-align:right;text-decoration:none;font-weight:bold;font-size:13px;">このレシピをNadiaで見る</a> </div> </div>
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