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    副菜

    *キャべツのふわたまコンソメ炒め*食材2つで簡単&節約副菜♪

    • 投稿日2022/04/11

    • 更新日2022/04/11

    • 調理時間10

    油がまわることで甘みがグンと増すキャベツを、旨みいっぱいのコンソメで味付けた炒め物です* オリーブオイルのやわらかなコクは、キャベツの素朴な甘みと好相性◎ 優しい味わいの中、胡椒のピリッと感やコンソメの塩気が引き立ち…ついお箸が伸びるやみつきの一品に。 ボリュームUPしてくれる炒り卵にも、旨みがよく染み込んでいます♪ ●レシピのコバナシ● 「疲れたから冷凍パスタで済ましちゃおう」という夜、でも何か手作りの付け合わせ欲しいな…と、冷蔵庫にある食材で作りました^^* コンソメ顆粒は簡単に炒め物の味を決めてくれるので、洋食の付け合わせに大活躍◎ 実家で作ったら母に好評だったレシピです♪

    材料2人分2人分

    • キャベツ
      1/4個(350g→芯を切り落とした後は280g)
    • 2個
    • コンソメ(顆粒)
      大さじ1
    • オリーブオイル
      大さじ1と1/3(キャベツに大さじ1/卵に小さじ1使用)
    • ブラックペッパー
      適量

    作り方

    ポイント

    キャベツは焦げると風味が大きく変わってしまうため、炒める際は火加減に注意します。

    • 1

      キャベツは目立った芯を切り落とし、ざく切りにする。洗ってよく水気を切る。 卵は溶いておく。

      *キャべツのふわたまコンソメ炒め*食材2つで簡単&節約副菜♪の工程1
    • 2

      フライパンにオリーブオイルを大さじ1ひいて、キャベツが軽くしんなりし始めるまで弱〜中火で炒める。

      *キャべツのふわたまコンソメ炒め*食材2つで簡単&節約副菜♪の工程2
    • 3

      コンソメ(顆粒)を加え、キャベツが透き通り始めるまで、混ぜながら炒める。

      *キャべツのふわたまコンソメ炒め*食材2つで簡単&節約副菜♪の工程3
    • 4

      キャベツを奥に寄せ、手前にオリーブオイルを小さじ1ひいたら中火にかける。卵を流し入れ、固まり始めて来たら混ぜて炒り卵を作る。

      *キャべツのふわたまコンソメ炒め*食材2つで簡単&節約副菜♪の工程4
    • 5

      お好みでブラックペッパーを全体に振り、混ぜながら炒める。キャベツから出た水分を中火で飛ばし、汁気がなくなり切る手前で火を止める。

      *キャべツのふわたまコンソメ炒め*食材2つで簡単&節約副菜♪の工程5
    レシピID

    435205

    質問

    作ってみた!

    • ブー子
      ブー子

      2022/05/11 14:55

      簡単で凄い美味しかったです!!

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    モモ
    • Artist

    モモ

    1989年生まれ/フルタイム派遣社員(事務職)/一人暮らし/神奈川県在住のモモと申します。 「美味しい夕飯とお酒のために生きてる!」 「胃の容量に上限がある以上、絶対に美味しいものしか入れたくないっ」 「胃腸が弱いけど、それでも毎日美味しいご飯を食べたい…!」 「食べたいVS痩せたい…」 「推しのライブたくさん参戦したいから、全国ツアー時期は食費抑えたいっ」 というワガママすぎる自分にご飯を作っていたら、レシピがたくさん生まれました。 ●掲載しているのはこんなお料理● ・帰宅後すぐ食べられる常備菜や作り置き ・フライパン一つでパッと作れる簡単おつまみやごはん ・レンジで時短レシピ ・保存の効く缶詰活用レシピ ・ほっとお腹にやさしいおかず ・満腹感がありながら低カロ&ヘルシーなレシピ ・節約の味方食材の活躍レシピ …などなど考案しています。 工程写真と解説を細かく載せた、分かりやすいレシピ制作を心がけています。 どうぞ宜しくお願い致します。 *.。.*゜*.。.*゜*.。゜*.。.*゜*. お料理活動でのできごと 2024年5月現在 ⬛︎クックパッド 頂いたつくれぽ数 3020件 ⬛︎クックパッドアンバサダー2022・2023 ⬛︎レシピ掲載書籍 Nadia編 ・Nadia magazine vol.02 ・Nadia magazine vol.05 (キャベたまベーコンの旨塩炒め 掲載) ⬛︎レシピ掲載書籍 クックパッド編 ・cookpad plus summer 2019(簡単シンプル*豚バラきゃべつの麺つゆ炒め 掲載) ・クックパッドの黄金比レシピ(材料3つで簡単な*万能トマトソース* 掲載) ・クックパッドの秋レシピ2019(じゅわり味染みコンビ*厚揚げと椎茸の煮物 掲載) ・クックパッドの冬レシピ2020(お家の調味料で*昆布の出汁が優しいおでん 掲載) ・クックパッドの春レシピ2020(*春の副菜*いんげんとツナの味噌マヨあえ 掲載) ・クックパッドのつくりおき冷凍おかず ・クックパッドの朝ラクべんとう (卵・パン粉なし*肉汁じゅわりハンバーグ*掲載) ・殿堂入りレシピも大公開!クックパッドの大人気鶏肉&豚肉おかず(材料3つで居酒屋の味*手羽中の旨塩焼き鶏 掲載) ・クックパッドのオートミールレシピ(レンジ調理のビビンバ 掲載) ⬛︎レシピ掲載書籍 レシピブログ編 大人気の電子レンジレシピ BEST100(皮がつるんと手でむける♪ふかしじゃがいも 掲載) ⬛︎受賞 ・東急ストア・プレッセ『たまごを使ったレシピコンテスト』アイデア賞 受賞(ツナたま&ネギの味噌マヨ和え) ⬛︎PR ・キッコーマン「わが家は焼肉屋さん 中辛」 ・ネイチャーバレー ・フランスバター ・野菜をMOTTO ⬛︎WEBサイト掲載 ・LULUMAMA ・クラシル *.。.*゜*.。.*゜*.。゜*.。.*゜*.

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