レシピカード
秋山 靖子
噛んで飲もう！ ぶどうの抗酸化スムージー チアシード入り
ぶどうは皮ごと食べた方がヘルシー！ でも…そのままでは皮は食べにくく、たくさんは食べられない…そんな皮の厚いぶどうだってスムージーにすることにより皮が気にならなりたっぷり食べられます。ぶどうの皮に含まれるポリフェノール類のフィトケミカル、レスベラトロールの抗酸化作用をしっかり摂取できるおいしいスムージーです。
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