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    副菜

    【新じゃが芋】小芋のカルボナーラ

    • 投稿日2023/03/18

    • 更新日2023/03/18

    • 調理時間20(ソースを絡めて10分ほどおく時間は除く)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安250

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    ありそうでなかったかもしれない(笑) 新じゃが芋の小芋を蒸してからベーコンと一緒にソテーしてからカルボナーラソースと混ぜ合わせました。 粉チーズを加えないので少しあっさりした感じに感じられますが、ベーコンの旨味を吸収した小芋と合わさると丁度よい塩梅になります。 副菜やお酒の肴におすすめです。 栄養価(1人分あたり) ⌘エネルギー  233 kcal ⌘食塩相当量  0.6 g

    材料2人分

    • 新じゃが芋の小芋
      200g
    • ベーコンスライス
      1枚(約25g)
    • 生クリーム
      50ml
    • 1個(Mサイズ)
    • 0.5g
    • 粗挽き黒胡椒
      適宜
    • サラダ油
      小さじ 1
    • 700ml

    作り方

    ポイント

    【圧力鍋について】 ・レシピで使用している圧力鍋はワンダーシェフの高圧圧力鍋3ℓを使用しています。今までの私の圧力鍋レシピでは普通圧圧力鍋の時間も載せてましたが、こちらの普通圧圧力鍋は壊れてしまい現在は高圧圧力鍋のレシピだけになります。ご了承ください。 ・他のメーカーの高圧圧力鍋、普通圧圧力鍋でじゃが芋を蒸される場合はお手持ちの圧力鍋の取扱い説明書でご確認ください。加圧時間や仕上がりも違ってきます。 【美味しく作るコツ】 ・卵はMサイズを使っていますがLサイズでも黄身の重量に差はありません。ミックス卵ですとソースの量が少し少なめになります。小芋の予熱でソースと混ぜ合わせている間にとろみがつくので【工程3】では混ぜ合わせたら器に盛りつけてください。 ・残った白身は我が家では、翌日の卵焼きに加えています。取り除いたカラザですが実は栄養素が豊富。加熱すると食感も色もわからなくなるので白身と一緒にして冷蔵保存をして使い切ると無駄にすることはないので参考になさってみてください。

    • ・新じゃが芋の小芋は水につけながらブラシで汚れをやさしく落とし(使いふるした歯ブラシが落としやすい)、再度、流水で洗い流しざるにあげる。 ・圧力鍋に蒸しすを敷き水を入れる。小芋を並べ入れふたをして火にかけ中火にして加圧する。圧がかかったらすぐ火を止める。 ・圧が下がったらふたを開け小芋の粗熱をとる。 ・卵は黄身と白身に分けてカラザも取り除く(黄身についている白いひも状のもの)。 ・ベーコンは幅7㎜ぐらいの短冊切りにする。

      工程写真
    • 1

      ・粗熱がとれた小芋を半分に切る(大きいものも半分でよい)。 ・直径20㎝のフライパンにサラダ油を入れ火にかけ中火にしてベーコンスライスを炒める。 ・ベーコンのまわりがシュワシュワとしてきたら、盛り付けにように少量のベーコンを取り分けておく。 ・小芋の断面を下にして並べ入れ5分焼く。

      工程写真
    • 2

      ・小芋の断面に焼き色がついたら上下返し、塩を加え3分ほど炒め合わせ火を止める。(やさしく炒めれば形は崩れない)。

      工程写真
    • 3

      ・直径24㎝くらいの大きさのボウルに卵黄と生クリームを入れて泡立て器などでよく混ぜる。 ・【工程2】をボウルに油ごと加えゴムへらでやさしく混ぜ合わせ約10分ほどおく(小芋の予熱でソースにとろみをつける)。

      工程写真
    • 4

      ・器に小芋を盛りボウルに残っているソースをかけ、取り分けておいたベーコンをのせて粗挽き黒胡椒をふりかける。

      工程写真
    レシピID

    456791

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    森口 ゆり子
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    森口 ゆり子

    • フードコーディネーター
    • 発酵食品ソムリエ
    • 食生活アドバイザー

    アラフィフ夫と、中学生と小学生の息子2人の4人家族。新潟県在住。 プロフィールへお越しくださりありがとうございます。 ▶︎ふだんのおかずでもおもてなしにも活かせるレシピ ▶︎ゆる〜く減塩、無理なくコツコツ不足がちな鉄分が摂れるレシピ ▶︎旬の食材、発酵食品を使ってできる限りのローコスト からだと心がゆっくり整う体にやさしいレシピを発信しています。 【レシピをご覧になられる皆さまへ】 レシピをお気に入りしてくださり、またご覧くださりありがとうございます😌 只今、初期のレシピや今の時期のレシピを見直し一部修正をさせて頂いております。材料に変更はないのですが、修正したものはポイント欄に記載しています。ご不便をおかけしますが宜しくお願いいたします🙇‍♀️ 【レシピ作りへの思い】 レシピの工程は出来るだけ丁寧においしく作るポイントも入れ、専門的な用語を使わないようにしています。 まわりくどいかなと感じる方もいらっしゃると思います。これは初めて料理をする方も迷わず作れるように、ゴールの味へたどりついていただきたいからです。技術や経験値が少なくても料理写真のようにおいしく作れたら楽しいですよね。料理は楽しいというワクワクを感じていただけたらなぁという思いで作っています。 投稿レシピは、普段のおかずにはもちろん、盛り付けを変えるだけで『おもてなし』向きになる料理が多いです。 氣に入ったレシピがありましたら作ってみてくださいね。工程数が多いですが通して作ってみると意外と簡単だったりします。 10年後もその先も食べたい、作り続けたいレシピを心掛けて作っています。 大切な人を想って作る楽しくておいしい時間になりますように。 【追記】 2023年から1人分のカロリー、塩分をのせました。 日々のご飯作りに参考にしていただければ嬉しいです。                        

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