副菜

マッシュルームのグリル♪

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物2.0g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質1.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マッシュルームの石づきを使ってスタッフィングを作ります♪石づきも無駄にしないで美味しくいただくレシピです♪おつまみに最高!子供たちにも人気です◎

材料4人分

  • マッシュルーム
    8個
  • 無塩バター
    5g
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • にんにく
    4スライス
  • A
    ひとつまみ
  • A
    ブラックペッパー
    少々
  • A
    パン粉-乾燥
    小さじ1
  • A
    パセリ・乾
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    にんにくはみじん切りにしておく マッシュルームはキッチンペーパーで汚れを拭い、菌や土のついている石づきの先端を切り落としておく

  • 1

    マッシュルームの石づきを取り除き、みじん切りにする

  • 2

    耐熱容器に無塩バターを入れて、電子レンジ600wで20秒加熱する、オリーブオイルを加えて和える

  • 3

    2にみじん切りにしたにんにくと石づきを入れて和えるA 塩ひとつまみ、ブラックペッパー少々、パン粉-乾燥小さじ1、パセリ・乾小さじ1を入れてさらに和える

  • 4

    3をマッシュルームに詰めて、温めておいたトースターで7.8分焼いて出来上がり♪

ポイント

石づきを取り除く際は、マッシュルームを逆さに持ち、石づきを斜めに押すように力を加えると、折れずにキレイに取り除くことが出来ます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら