今回は「チキンのクリーム煮」を作りました♡ コンソメと牛乳の組み合わせと、チーズとバターでコクがUP😉!! 牛乳を使用しましたが、生クリームを使ったかのような濃い味わいになりました◎ しっかりした味なので、パンとの相性は抜群です♩ もちろんご飯にもっ! チーズは溶けるタイプ・溶けないタイプどちらでもOKなので、 お好きな方で作ってみてね。
✔️きのこはエリンギや舞茸などお好みのものでOK ✔️③で小麦粉を入れたら、粉っぽさがなくなるまでしっかり混ぜてね。 ✔️牛乳を入れた後は弱火で煮込んでね ✔️ほうれん草は生のものでもOK!1/2袋を塩茹でして適当な大きさにカットして④で加えるよ。
しめじの石づきを切ってほぐす。 鶏もも肉は一口大にカットする。
フライパンにサラダ油を入れ温めたら、鶏肉を皮目から投入。 塩こしょうをかけ、中火で焼く。 こんがりしたら裏返し、蓋をして弱火で蒸し焼き。
余分な油を拭き、お肉を取り端に寄せたら、バターとしめじ入れる。 しんなりするまで炒めたら、コンソメと小麦粉を加え粉っぽさがなくなるまで炒める。
牛乳を加えとろみが出るまで煮込んだら、冷凍ほうれん草とスライスチーズを加え全体を混ぜる。
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2024/04/08 22:13
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あーちゃん
糖質オフアドバイザー
【美味しく食べて身体の中からキレイ&健康に𓂃𓈒𓏸𓎩】 ▷頑張らなくても続けられる健康系レシピ ▶︎誰でも挑戦しやすい『ゆる糖質オフ』レシピ ▷レンジで時短・フライパンでお手軽♪ 上手な糖質の摂り方etcプチお役立ち情報も発信中📢 ❀2021年12月 糖質オフアドバイザー資格取得❀ ◈1日3回×365日×〇〇年 生活に欠かせない「食」ですが、献立を考えるだけでも大変。 というより、ご飯のことを考えるだけでもため息が出ちゃう毎日ですよね。 「料理はちょっぴり苦手」 「子育て中で料理に時間はかけたくない」 「だけど家族の健康も気になるし…」 そんな皆さんの献立作りが、少しでも楽になるお手伝いができたら嬉しいです✧*。 ◈神奈川県在住。5歳の娘と主人の3人家族。 性格:面倒くさがり、苦手なこと:掃除、好きなこと:食べること。 最近は娘と一緒にアイロンビーズで色んなキャラクターを作ることにハマっています。