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簡単☆チキンのラップサラダ

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2012.12.13

分類主菜

調理時間: 10分

ID307

にがはっぱ 平沢あや子

にがはっぱのキッチン

市販のトルティーヤ生地を使って簡単ラップサラダ
行楽のお弁当やパーティーにもぴったりです

サラダ 時短 おもてなし 洋風サラダ 記念日 お弁当

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材料2人分
蒸し鶏またはハムなど 50g
きゃべつ 1枚
玉ねぎ 1/4個
ドレッシング(市販のもの) 適量
トルティーヤ(市販のもの) 2枚
トマト 1/2個
作り方
Point!
ドレッシングはとろみのあるものが流れ落ちにくいのでおすすめです
  1. 蒸し鶏1/4枚に日本酒を大さじ1程度振りかけてラップをし3分加熱して作ります
    出来上がったら粗熱をとって細かく裂いておきます
  2. きゃべつ・玉ねぎは千切りにします
    トマトは薄めにスライスします
  3. トルティーヤにきゃべつ・玉ねぎ・トマトを横に並べお好みのドレッシングをかけて、蒸し鶏またはハムなどをのせて手前からくるくる巻いて出来上がりです
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コメント・感想 Comment
にがはっぱ 平沢あや子 さん
2013.09.04 06:41

さっちんさん、ありがとうございます^^ たくさん野菜がとれて我が家でも子供たちが良く食べてくれます。 簡単な生地も考えてみたいと思います!!

赤いダイアモンド さん
2013.08.31 02:52

近所のパーティーに作って持って行きました。めちゃくちゃ人気でした。ありがとうございます!

さっちん さん
2013.07.24 11:19

市販の生地で朝ごはんに作りました。 子どもも野菜を食べてくれて助かりま した。 簡単な生地の作り方があれば教えてく ださい。

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