2020.05.27
分類副菜
調理時間: 15分
ID 392517
簡単に作れて、たこ焼きを味わえる厚揚げたこ焼きは家族も大のお気に入り。
手間のかかるたこ焼きが、お手軽に味わえます!
厚揚げをフライパンで焼き、麺つゆで下味をつけソースやマヨネーズや薬味をかけるだけ♪
厚揚げに、たこを刺すのでお口の中ではまるでたこ焼きです^^そして厚揚げで作るので糖質オフになります^^
(こちら糖質オフレシピ本に掲載されたレシピです)
厚揚げ(もっちり絹揚げ) | 1パック(2枚入り)(使ったものは1枚145gでした。) | |
蒸しだこ | 100g | |
オリーブオイル | 大さじ1 | |
A
|
麺つゆ(4倍濃縮使用)・水 | 各大さじ1(麺つゆは3倍濃縮でも同じ分量で大丈夫です。) |
B
|
たこ焼きソース・マヨネーズ・ネギ・生姜・かつお節 | 適量 |
麺つゆ(4倍濃縮使用)・水 各大さじ1
を入れ強火で1~2分煮詰める。たこ焼きソース・マヨネーズ・ネギ・生姜・かつお節 適量
を適量かける。つくメモ
<つくメモって?>
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