レシピカード
asuca
とてもヘルシー♡なすのピザ
ピザを作ろうと思ったら小麦粉がなかったのでなすを生地にしてみました。 ヘルシーな仕上がりなのでさっぱりと食べられます♡ ○なすの皮に含まれるナスニンには抗酸化作用があり、発がんや老化、眼精疲労、脂質異常症などを予防します。 ○ピーマンはB-カロテンやビタミンCが豊富です。
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