レシピカード
asuca
お弁当にも◎海老とちくわの天むす
名古屋名物の天むすが大好きで、サラリーマン時代によく食べていました。 思い出しながら再現して、海老だけでなくちくわ天も握ってみたらこれが美味しくてびっくり＼(^^)／ たくさん作ってお弁当にも◎ ラーメンのお供にも◎ ○海老にはたんぱく質とビタミンEが豊富に含まれており、免疫力アップや老化防止、動脈硬化抑制にも期待できます。 ○海苔は海の野菜とも言われ、食物繊維が豊富に含まれており、便秘に効果的です。 血中コレステロール値を低下させ、発がん物質などを体外に排出する働きもあるため、成人病予防にも期待できます。
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