レシピカード
asuca
野菜をもりもり食べよう！ホタテ缶と彩り野菜のサラダ
野菜をたくさん食べたくて、いつも大根とホタテ缶だけで作るサラダに他の野菜も合わせてみました。 野菜がもりもり食べられ、マヨネーズを使っているのにさっぱりとしたレシピです♡ ○大根は消化を助け、胃もたれ、胸やけなどに効果があります。 ○にんじんには腸の働きを活発化させる働きがあり、便秘解消と整腸作用が期待できます。 便秘が解消されることにより、肥満や生活習慣病の防止にもつながります。 ○きゅうりは高血圧や動脈硬化の予防に期待できます。
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