レシピカード
asuca
プリプリむきエビのネギたまチャーハン
むきエビでもプリプリ食感のチャーハンが簡単に作れる方法をご紹介しています。 そして少ない調味料でも本格的なチャーハンに仕上がっていますのでぜひお試しください(^^) ○ネギは血行をよくし、肩こりや疲労回復にも効果が期待できます。 消化液の分泌を促す働きもあります。 ○海老にはたんぱく質とビタミンEが豊富に含まれており、免疫力アップや老化防止、動脈硬化抑制にも期待できます。また血糖値の上昇を抑える働きも。 ○卵には栄養素がバランスよく含まれており、高脂血症や動脈硬化を予防します。
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