レシピカード
asuca
パパッと5分！ちくわと長ねぎの焼うどん
急に、お腹すいた〜！と言われた時のお助けレシピです(^^) 簡単であっさりとした焼うどん、ぜひお試しください♡ ○ねぎは血行をよくし、肩こりや疲労回復にも効果が期待できます。 消化液の分泌を促す働きもあります。 ○しめじには免疫力を高めてがん予防効果や、コレステロール上昇の抑制、疲労回復、生活習慣病の予防などの効果が期待できます。食物繊維も豊富で便秘改善にも◎
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