レシピカード
asuca
ふわとろ♡ハムチーズはんぺんオムレツ
はんぺんと卵だけでよく作っていたオムレツにチーズとハムを挟んでみました。 一気に朝食が豪華になります♡ふわふわとろんとした感触をお楽しみください(^^) ○チーズはカルシウムと良質なたんぱく質を含み、嬉しい低糖質な食材です。 ○卵には栄養素がバランスよく含まれており、高脂血症や動脈硬化を予防します。 ○はんぺんに含まれるDHAは、LDLコレステロール値の上昇を抑えるため、高血圧や動脈硬化の予防・改善に効果があります。
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