レシピカード
asuca
すぐできる！もやしと高菜のさっと炒め
ご飯のお供に最高な高菜漬け。そしてなかなか減らない高菜漬け（笑）もやしと一緒にさっと炒めるだけの簡単な副菜を作ってみました。 そのまま食べてもラーメンなどにのせても美味しいです。 ○もやしはビタミンや鉄など多くの栄養素を含み、疲労回復の作用や高血圧予防の効果があります。また便秘や糖尿病、大腸ガンといった生活習慣病を予防・改善する働きがあります。風邪の予防にも。
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