レシピカード
asuca
ほんのひと手間！千切りキャベツのハムエッグ
ハムエッグと一緒に野菜もとれたらいいなと思い、千切りキャベツを敷いて蒸し焼きにしてみました。 簡単で野菜もモリモリ食べられて、おこのみソースをかけるとまるでお好み焼きですので、ぜひお試しください(^^) ○卵には栄養素がバランスよく含まれており、高脂血症や動脈硬化を予防します。 ○キャベツは胃腸を整える働きがあり、食物繊維やがん予防作用のある成分も豊富です。
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