レシピカード
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秋の味覚＊さつまいもごはん
秋の味覚「さつまいもごはん」を美味しく炊けるコツをご紹介しています。 ほっこりする優しい味のレシピです。ぜひお試しください。 ○さつまいもには美肌効果、腸内環境を整える効果、むくみ防止効果、血糖値の上昇を穏やかにする生活習慣病の予防効果などが期待できます。 ○お米にはパワーの源となるでんぷんのほか、タンパク質、脂肪、ビタミンB1やビタミンEなどの栄養素が豊富に含まれています。
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