レシピカード
asuca
豚こま塩昆布のぎゅうぎゅう焼き
少ない材料で肉感のあるおかずを作りたくて考えたレシピです。簡単なのに、ジューシーなハンバーグのような仕上がりに！ぜひ一度お試しください。 ○豚肉に含まれる不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や心疾患予防の作用が期待できます。 ○昆布には血圧を下げたりイライラを鎮めたりする働き、高脂血症、動脈硬化、糖尿病の予防や肥満防止、免疫力アップの効果が期待できます。
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