レシピカード
asuca
ほっこり和食♡ごぼうと椎茸のハンバーグ
いつも作る和風ハンバーグにごぼうと椎茸を入れてみました。ほっこりする照り焼き味です。ご飯が進むこと間違いなし♪ ○ごぼうは食物繊維が豊富で腸内環境を整える働きがあります。 ○椎茸には血液をサラサラにして動脈硬化を予防する効果が期待でき、また免疫力を活性化してくれたり便秘解消にも効果があるといわれています。 ○玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。
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