レシピカード
asuca
体ぽかぽか♡肉団子de具だくさん豚汁
寒い日にほっくほくのさつまいもとかぼちゃたっぷりのお味噌汁で体を温めてください♪肉団子でボリュームアップ！これにご飯をつけるだけでも立派なごちそう味噌汁になります♡ ○さつまいもには美肌効果、腸内環境を整える効果、むくみ防止効果、血糖値の上昇を穏やかにする生活習慣病の予防効果などが期待できます。 ○かぼちゃには免疫力アップ、風邪やがん予防、動脈硬化予防への効果が期待できます。 ○豚肉に含まれる不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や心疾患予防の作用が期待できます。
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