たらことねぎと舞茸のスパゲッティ

長ねぎと舞茸を加えて食べ応えのあるたらこパスタに仕上げました。あっさりとした和風の味付けでいくらでも食べられます。たらこ好きな方はぜひお試しください♡ ○たらこは高タンパクで低糖質の食品です。血行促進効果、むくみ解消効果なども期待できます。 ○舞茸は血圧・血糖を下げる効果があり、高血圧、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞などの生活習慣病の予防に役立ちます。 ○ねぎは血行をよくし、肩こりや疲労回復にも効果が期待できます。 消化液の分泌を促す働きもあります。

アプリで開く このレシピをNadiaで見る