レシピカード
asuca
味見が止まらない＊ニラ玉もやしベーコン炒め
簡単で美味しい炒めものが出来ました。ごはんが進むおかずです。味見をすると止まらなくなるのでご注意ください（笑） ○もやしはビタミンや鉄など多くの栄養素を含み、疲労回復の作用や高血圧予防の効果があります。また便秘や糖尿病、大腸ガンといった生活習慣病を予防・改善する働きがあります。風邪の予防にも。 ○ニラは疲労回復、免疫力向上、血行促進の作用があり、髪や皮膚の健康維持にも役立ちます。 ○卵には栄養素がバランスよく含まれており、高脂血症や動脈硬化を予防します。
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