レシピカード
asuca
いくらでも食べられる＊豚キムしらたき
メインのおかずにも副菜にもなるピリリと美味しいしらたきの炒めものです。我が家では食卓に出すとあっという間になくなるメニュー。ぜひ一度お試しください。 ○小松菜には免疫力アップや髪や皮膚の健康維持、視力維持、喉や肺等の呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。 ○豚肉に含まれる不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や心疾患予防の作用が期待できます。 ○キムチに含まれる乳酸菌は、腸内環境を整える効果があり、大腸がんの予防に役立ちます。また免疫力を保つ効果も期待できます。
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